Près des trois quarts (71 %) des membres de la génération Z et des millennials quitteraient leur emploi demain pour un emploi qui favoriserait mieux leur bien-être, comme le révèle l’état de l’alimentation saine en 2024 et le rapport sur le bien-être de Lifesum, la principale plateforme mondiale d’alimentation saine, à laquelle font confiance des entreprises telles qu’Amazon, GE et PayPal.
Le rapport a interrogé 10 000 membres de la génération Z et de la génération Y et a montré que 69 % d’entre eux seraient plus productifs si leur employeur améliorait leur bien-être, tandis que 31 % envisageraient une réduction de salaire en échange d’un environnement de travail plus heureux et plus sain.
« Le rapport est un signal d’alarme pour que les employeurs comprennent les besoins de la génération Z et des Millennials qui redéfinissent la loyauté envers l’entreprise en donnant la priorité au bien-être personnel dans les choix de carrière. Le rapport souligne comment une approche axée sur la nutrition peut favoriser le bien-être à long terme. -être, bénéfique pour la santé mentale, physique et émotionnelle. Cela améliore à son tour la productivité et la satisfaction au travail », a déclaré Markus Falk, PDG de Lifesum.
Le rapport analyse les facteurs qui contribuent à une expérience de travail épanouissante, notamment les objectifs de santé et de bien-être et le sommeil.
1. Objectifs de santé et de bien-être
La génération Z et la génération Y donnent la priorité à la forme physique (88 %), à la santé mentale et à la gestion du stress (71 %) et à la qualité du sommeil (54 %). Le stress au travail a été souligné comme une préoccupation majeure, 75 % des sondés étant prêts à quitter leur employeur en raison d’une culture de travail toxique.
Les aliments fonctionnels qui atteignent les objectifs de santé sont apparus comme une tendance clé avec 73 % des personnes interrogées mangeant pour plus d’énergie, 61 % pour une meilleure santé mentale et 40 % pour un meilleur sommeil – une tendance reflétée sur Lifesum, en tant que « suppléments de collation » qui permettent aux utilisateurs de incorporer des collations vitaminées, protéinées et énergétiques à leur alimentation est l’une des caractéristiques les plus populaires.
Les tendances émergentes pour 2024 incluront une augmentation des aliments adaptogènes connus pour leurs propriétés anti-stress, notamment les poudres de latte aux champignons et les aliments somnifères riches en mélatonine et en magnésium.
2. La connexion nutrition-sommeil
Le rapport a dévoilé l’interaction complexe entre la nutrition et le sommeil parmi la génération Z et la génération Y.
50 % des personnes interrogées pensent que leurs décisions alimentaires influencent « beaucoup » leur niveau d’énergie pendant la journée, tandis que 83 % ont exprimé la probabilité de modifier leurs habitudes alimentaires pour améliorer la qualité du sommeil.
Les tendances émergentes pour 2024 incluront une augmentation des aliments contenant des substances induisant le sommeil et une plus grande adoption de solutions technologiques, notamment la fonction de suivi du sommeil de Lifesum en partenariat avec Oura, qui permet aux utilisateurs de comprendre l’impact de leur régime alimentaire sur leurs habitudes de sommeil – et vice versa.
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