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En ces temps de crise où le portefeuille se resserre, les priorités se redéfinissent. Adieu les abonnements de streaming et place aux courses de la semaine ! Selon une récente étude de Lifesum, la principale plateforme mondiale dédiée à l’alimentation équilibrée, les...

Dans notre quête incessante d'une alimentation saine, les "règles alimentaires" semblent souvent offrir un guide précieux. Cependant, leur impact psychologique et leur véritable utilité méritent d'être examinés de plus près. À travers les récits poignants des experts,...

À l’heure où les produits alimentaires se suivent et se ressemblent, rares sont les nutriments qui font encore l’unanimité auprès des experts de la santé. Pourtant, les protéines s’imposent comme l’une de ces valeurs sûres indispensables à notre bien-être global. Loin...

Lourdeurs, ballonnements, brûlures d’estomac... Votre digestion vous joue-t-elle des tours ? Ces symptômes sont généralement associés à une indigestion. Bien que cette dernière occasionne un inconfort, voire un mal-être chez certains patients, il existe des solutions...

En vogue depuis quelques années, le concept de « santé intestinale » recèle bien des mystères. Derrière cette expression se cache en réalité un écosystème microscopique d’une complexité insoupçonnée : le microbiote. Composé de milliards de micro-organismes, il s’avère...

Notre système digestif abrite des milliards de micro-organismes qui constituent le microbiote intestinal. En équilibre, il facilite la digestion, renforce les défenses immunitaires et peut même réguler notre humeur ! Cependant avec le stress et les aliments dénaturés...

Vous pensiez avoir cerné tous les bons et mauvais réflexes à adopter pour une alimentation saine et équilibrée ? Détrompez-vous ! De récentes études viennent de bousculer certaines idées reçues, nous invitant à revoir une partie de nos comportements à table. De la...

Avez-vous déjà entendu parler de ces minuscules résidents qui logent dans nos entrailles ?Cet écosystème complexe et fascinant, communément appelé le microbiote intestinal, abrite des milliards de micro-organismes aux pouvoirs insoupçonnés. Bien loin d’être de simples...

La période de grossesse et post-partum est un voyage complexe pour les femmes, avec des défis uniques en matière de nutrition et de bien-être. Dans ce contexte, Chiyo se démarque en offrant une approche holistique, fournissant des conseils nutritionnels et des repas...