Mind, Body, Business
Mener une vie saine ne se résume pas à une alimentation équilibrée et à des exercices physiques. Bien que primordiaux, parfois ces piliers du bien-être ne suffisent pas à nous sentir bien à 100 %. Derrière le chemin que nous devons suivre pour retrouver une santé...
Des bains glacés aux douches froides, en passant par la cryothérapie, l’engouement pour les thérapies par le froid ne se dément pas. Et pour cause, plonger dans une eau à basse température déclenche la libération de diverses substances dans notre cerveau, dont la...
À l’aube de cette nouvelle année, la résolution phare de nombre d’entre nous est sans conteste d’améliorer notre bien-être mental. Et ce n’est pas un hasard ! À l’heure où les troubles psychologiques n’ont jamais été aussi prévalents, prendre soin de notre santé...
Dans un monde où la technologie et les médias sociaux ont remplacé les interactions humaines, l'isolement social est devenu une épidémie, comme l'a déclaré le chirurgien général des États-Unis, Vivek Murthy, en 2023. Face à ce constat alarmant, des entrepreneurs et...
Le kiwi s'est imposé comme un puissant stimulant de l'humeur, et de nouvelles recherches de l'Université d'Otago ont révélé à quelle vitesse ses effets peuvent se faire sentir. Dans une étude récemment publiée dans le British Journal of Nutrition, les chercheurs ont...
Où en êtes-vous de vos résolutions du nouvel an ? Une question souvent fâcheuse au 6 février. Seulement 3% des français tiendront leurs résolutions cette année. Et au 6 février, il est déjà fort probable que la plupart d'entre nous aient déjà abandonnés. Quel est le...
La vie moderne, avec son lot de stress quotidien, peut laisser notre système nerveux tendu et déséquilibré. Les psychologues, experts de la santé mentale, ont développé des techniques efficaces pour recalibrer le système nerveux et favoriser le bien-être émotionnel....
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