L'ostéoporose, surtout prévalente chez les femmes, nécessite une attention particulière. Pourtant, le saut, souvent négligé, peut offrir une solution efficace. Découvrez pourquoi et comment intégrer cette activité à votre routine pour renforcer vos os.Bienfaits du...

Dans un monde où l'optimisation de la santé est omniprésente, la médecin Casey Means, M.D., formée à Stanford et auteure de "Good Energy", souligne une lacune critique. Malgré l'abondance d'informations sur la nutrition et la forme physique, la santé des Américains...