Longtemps considéré comme un fruit aux vertus nutritionnelles indéniables, mais à consommer avec parcimonie, l’avocat subit aujourd’hui un sérieux réexamen. Et pour cause, une récente étude américaine vient de démontrer que sa consommation quotidienne, aussi abondante...

Longtemps délaissée, la santé intestinale fait aujourd’hui figure d’enjeu majeur pour le bien-être général. Il faut dire que cet écosystème complexe abrite notre microbiote, ces bactéries précieuses qui influencent bien plus que notre simple digestion. Un déséquilibre...

Perdre de la graisse corporelle tout en développant une musculature ferme et tonique, la plupart des adeptes de remise en forme en rêvent. Une quête de l’équilibre parfait entre minceur et vigueur, qui s’avère pourtant d’une redoutable complexité à mettre en œuvre....

Le café est une boisson populaire consommée dans le monde entier. Récemment, une étude italienne a suggéré que boire trois tasses de café par jour pourrait contribuer à abaisser la tension artérielle. Cependant, cette affirmation soulève des questions quant à la...

Dans une quête incessante de solutions pour perdre du poids, une récente étude suggère une méthode peu conventionnelle mais prometteuse : la consommation quotidienne de vinaigre de cidre de pomme. Cette pratique, en apparence simple, a été associée à une perte de...

En ces temps de crise où le portefeuille se resserre, les priorités se redéfinissent. Adieu les abonnements de streaming et place aux courses de la semaine ! Selon une récente étude de Lifesum, la principale plateforme mondiale dédiée à l’alimentation équilibrée, les...