BIEN-ÊTRE | INNOVATION
Trouver un programme d'entraînement qui vous convient et vous oblige à rester engagé peut être aussi difficile que l'entraînement lui-même. Dans le vaste paysage actuel du fitness, les options infinies, de l’entraînement en force au Pilates, peuvent être écrasantes....
Dans notre quotidien, le stress est monnaie courante. Mais saviez-vous qu'il peut également se manifester physiquement, notamment sous la forme de maux de dos ? Cette connexion entre notre bien-être émotionnel et notre santé physique est à la fois intrigante et...
Qui n’a jamais rêvé d’une santé à toute épreuve et d’un puits d’énergie intarissable ? Ce rêve, aussi vieux que l’humanité, s’est pourtant mué en une véritable quête du Graal à l’ère moderne. Entre rythmes effrénés, manque de nutriments et environnements stressants,...
L'ostéoporose, surtout prévalente chez les femmes, nécessite une attention particulière. Pourtant, le saut, souvent négligé, peut offrir une solution efficace. Découvrez pourquoi et comment intégrer cette activité à votre routine pour renforcer vos os.Bienfaits du...
Dans un monde où l'optimisation de la santé est omniprésente, la médecin Casey Means, M.D., formée à Stanford et auteure de "Good Energy", souligne une lacune critique. Malgré l'abondance d'informations sur la nutrition et la forme physique, la santé des Américains...
Pendant longtemps, l'idée que l'exercice puisse contribuer au vieillissement prématuré du visage a persisté, semant la confusion parmi les amateurs de fitness et les experts en beauté. Cependant, malgré certaines habitudes d'entraînement néfastes pour la peau, la...
La Pleine Lune du 25 mars 2024 promet d'être un événement céleste remarquable. Dans le signe équilibré de la Balance, cette troisième Pleine Lune de l'année coïncide avec une éclipse lunaire, ajoutant une intensité particulière à cet alignement cosmique. Selon les...
150 minutes d'activité cardio hebdomadaire : tel est le mantra consacré pour entretenir sa santé. Pourtant, à en croire une récente étude américaine, seulement 57 à 140 minutes suffiraient pour les femmes. Comment expliquer un tel écart ? Ce différentiel important...
La tendance "Slow" s'installe progressivement dans le monde du fitness, mettant l'accent sur une approche plus réfléchie de la récupération. Alors que les séances d'entraînement intensives ont longtemps dominé, de plus en plus de personnes reconnaissent désormais les...
Chaque semaine, sur votre boîte mail, recevez les dernière tendances et infos des secteurs de l’innovation et du bien-être.
