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Votre esprit a-t-il besoin de repos ? Ce que l’on découvre sur l’anxiété et la démence
L’anxiété fait partie de ces émotions humaines que nous connaissons tous, à différents degrés. Mais lorsque l’anxiété devient chronique, qu’elle s’installe sans être réellement écoutée ni apaisée, ses effets peuvent se prolonger bien au-delà de ce que l’on imagine....
Réduisez votre risque de cancer du côlon avec cette vitamine
Chez Amodea, nous croyons fermement au pouvoir de la prévention, et plus encore à celui de la nutrition consciente. Nourrir notre corps avec des aliments vivants et vibrants est l’une des plus belles façons d’entretenir notre santé et notre vitalité. Et si vous...
Est-ce que faire du sport tous les jours est bon ?
Trouver un programme d'entraînement qui vous convient et vous oblige à rester engagé peut être aussi difficile que l'entraînement lui-même. Dans le vaste paysage actuel du fitness, les options infinies, de l’entraînement en force au Pilates, peuvent être écrasantes....
Comment consommer les protéines : tout ce que vous devez savoir sur la consommation de protéines
À l’heure où les produits alimentaires se suivent et se ressemblent, rares sont les nutriments qui font encore l’unanimité auprès des experts de la santé. Pourtant, les protéines s’imposent comme l’une de ces valeurs sûres indispensables à notre bien-être global. Loin...
Nouveau record des revenus des salles de sport en Europe
En Europe, de plus en plus de personnes s’adonnent à la musculation ! Selon le dernier rapport de l’association EuropeActive et du cabinet Deloitte, le petit monde du fitness affiche une santé de fer. Après deux années de remise en forme perturbée par la crise...
Peloton, compagnon fitness sur-demande, abandonne son forfait gratuit par manque d’abonnés
Retour à la case départ pour Peloton ! L’ancien champion du fitness à domicile connu pour ses équipements premium vient de renoncer à son modèle d’application gratuite. Pourtant, ce forfait sans frais était la clé de voûte de sa stratégie de reconquête, moins d’un an...
MoodCapture : L’app qui détecte les risques de dépression
La dépression, souvent sous-diagnostiquée, reste un défi majeur pour la santé mentale. Face à ce problème, des chercheurs du Dartmouth College ont développé MoodCapture, une application qui pourrait révolutionner le dépistage de la dépression en utilisant...
Comment lutter contre l’indigestion immédiatement ?
Lourdeurs, ballonnements, brûlures d’estomac... Votre digestion vous joue-t-elle des tours ? Ces symptômes sont généralement associés à une indigestion. Bien que cette dernière occasionne un inconfort, voire un mal-être chez certains patients, il existe des solutions...
Smartphone et santé mentale : cette nouvelle étude confirme l’hypothèse des dangers
L'avènement omniprésent des smartphones dans notre société moderne a suscité un intérêt croissant quant à leur impact sur notre bien-être mental. Une récente étude universitaire, menée en Chine, s'est penchée sur la relation entre la dépendance aux smartphones et le...
Les effets insoupçonnés du microbiote
En vogue depuis quelques années, le concept de « santé intestinale » recèle bien des mystères. Derrière cette expression se cache en réalité un écosystème microscopique d’une complexité insoupçonnée : le microbiote. Composé de milliards de micro-organismes, il s’avère...
Le lien entre le stress et le mal de dos
Dans notre quotidien, le stress est monnaie courante. Mais saviez-vous qu'il peut également se manifester physiquement, notamment sous la forme de maux de dos ? Cette connexion entre notre bien-être émotionnel et notre santé physique est à la fois intrigante et...
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