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Oui, il est possible de boire trop d’eau
Boire de l’eau, cet acte anodin du quotidien, pourrait-il se muer en une menace insoupçonnée pour notre santé ? C’est pourtant bien ce que suggèrent les cas d’intoxication à l’eau, ou hyponatrémie, une condition rarissime, mais aux conséquences potentiellement...
Que se passe-t-il lorsqu’on mange un avocat par jour ?
Longtemps considéré comme un fruit aux vertus nutritionnelles indéniables, mais à consommer avec parcimonie, l’avocat subit aujourd’hui un sérieux réexamen. Et pour cause, une récente étude américaine vient de démontrer que sa consommation quotidienne, aussi abondante...
3 vérités sur les compléments de collagène
Le collagène, protéine structurale essentielle à l’élasticité de notre peau, voit sa production naturelle décliner avec les années. Comme résultat vous allez constater l’apparition des rides et le relâchement cutané qui s’installent insidieusement. Heureusement,...
Le fruit qui développe la santé mentale
Le kiwi s'est imposé comme un puissant stimulant de l'humeur, et de nouvelles recherches de l'Université d'Otago ont révélé à quelle vitesse ses effets peuvent se faire sentir. Dans une étude récemment publiée dans le British Journal of Nutrition, les chercheurs ont...
La tendance « Slow » s’attaque au monde du fitness
La tendance "Slow" s'installe progressivement dans le monde du fitness, mettant l'accent sur une approche plus réfléchie de la récupération. Alors que les séances d'entraînement intensives ont longtemps dominé, de plus en plus de personnes reconnaissent désormais les...
Les tendances du fitness 2024 selon l’ACSM
L'American College of Sports Medicine (ACSM) est la plus grande organisation de médecine du sport et de sciences de l'exercice au monde. Plus de 50 000 membres internationaux, nationaux et régionaux ainsi que des professionnels certifiés sont dédiés à faire progresser...
Les 10 tendances du bien-être global en 2024 (selon le Global Wellness Summit)
Le rapport annuel annonce des changements majeurs dans les secteurs de la santé, du bien-être et des spas pour l'année à venir. Les tendances incluent un focus sur le bien-être post-partum, le bien-être social et émotionnel des hommes, ainsi qu'une orientation vers un...
Thérapie du Froid & Méthode Wim Hof® : une révolution pour votre santé
Image : Leonardo Pelagotti de Inspire PotentialDans un monde où le stress et les défis de la vie quotidienne sont omniprésents, la recherche de méthodes naturelles pour améliorer notre bien-être physique et mental est devenue une priorité pour beaucoup. Depuis...
Sport et méditation : la combinaison gagnante pour tenir vos résolutions !
Où en êtes-vous de vos résolutions du nouvel an ? Une question souvent fâcheuse au 6 février. Seulement 3% des français tiendront leurs résolutions cette année. Et au 6 février, il est déjà fort probable que la plupart d'entre nous aient déjà abandonnés. Quel est le...
La métamorphose troublante de Marina Abramović en gourou du bien-être
La célèbre artiste Marina Abramović, figure de proue de l’art corporel et performatif, vientde se lancer sur le créneau étonnant des produits de beauté et de bien-être. Cette créatrice transgressive a bâti sa carrière sur des performances radicales, testant leslimites...
4 techniques de psychologues pour recalibrer votre système nerveux
La vie moderne, avec son lot de stress quotidien, peut laisser notre système nerveux tendu et déséquilibré. Les psychologues, experts de la santé mentale, ont développé des techniques efficaces pour recalibrer le système nerveux et favoriser le bien-être émotionnel....
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