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Les 12 meilleurs fruits pour réduire les envies de sucre
Les fringales de sucre sont souvent difficiles à résister, mais la nature nous offre une alternative saine et délicieuse : les fruits. Riches en fibres, vitamines, minéraux et antioxydants, ils permettent de satisfaire notre palais tout en apportant des bienfaits...
Découvrez Notre Sélection de Compléments de Vitamine D
Pureté, Biodisponibilité et Bien-Être Global Prendre soin de soi commence par des gestes simples mais essentiels. Maintenir des niveaux optimaux de vitamine D est l’un de ces gestes : une attention précieuse pour renforcer votre énergie vitale, soutenir votre immunité...
MoodCapture : L’app qui détecte les risques de dépression
La dépression, souvent sous-diagnostiquée, reste un défi majeur pour la santé mentale. Face à ce problème, des chercheurs du Dartmouth College ont développé MoodCapture, une application qui pourrait révolutionner le dépistage de la dépression en utilisant...
Comment lutter contre l’indigestion immédiatement ?
Lourdeurs, ballonnements, brûlures d’estomac... Votre digestion vous joue-t-elle des tours ? Ces symptômes sont généralement associés à une indigestion. Bien que cette dernière occasionne un inconfort, voire un mal-être chez certains patients, il existe des solutions...
Smartphone et santé mentale : cette nouvelle étude confirme l’hypothèse des dangers
L'avènement omniprésent des smartphones dans notre société moderne a suscité un intérêt croissant quant à leur impact sur notre bien-être mental. Une récente étude universitaire, menée en Chine, s'est penchée sur la relation entre la dépendance aux smartphones et le...
Les effets insoupçonnés du microbiote
En vogue depuis quelques années, le concept de « santé intestinale » recèle bien des mystères. Derrière cette expression se cache en réalité un écosystème microscopique d’une complexité insoupçonnée : le microbiote. Composé de milliards de micro-organismes, il s’avère...
Le lien entre le stress et le mal de dos
Dans notre quotidien, le stress est monnaie courante. Mais saviez-vous qu'il peut également se manifester physiquement, notamment sous la forme de maux de dos ? Cette connexion entre notre bien-être émotionnel et notre santé physique est à la fois intrigante et...
11 habitudes pour des intestins en bonne santé
Notre système digestif abrite des milliards de micro-organismes qui constituent le microbiote intestinal. En équilibre, il facilite la digestion, renforce les défenses immunitaires et peut même réguler notre humeur ! Cependant avec le stress et les aliments dénaturés...
Neurovalens ouvre la voie à des traitements novateurs pour l’insomnie et l’anxiété
L'innovation dans le domaine de la santé mentale est en plein essor, grâce à un changement de règle de la FDA en 2019. Des entreprises telles que Neurovalens ont vu leurs efforts récompensés avec l'approbation de dispositifs médicaux novateurs.Neurovalens Neurovalens,...
Les 6 clés de la pleine santé et de l’énergie
Qui n’a jamais rêvé d’une santé à toute épreuve et d’un puits d’énergie intarissable ? Ce rêve, aussi vieux que l’humanité, s’est pourtant mué en une véritable quête du Graal à l’ère moderne. Entre rythmes effrénés, manque de nutriments et environnements stressants,...
Ce remède anti-vieillesse meilleur que le collagène
Depuis la nuit des temps, l’humanité traque avec ferveur l’insaisissable élixir de jouvence. Crèmes et potions au collagène, injections acides ou encore rituels de sorcières... Rien n’est laissé de côté par ces chercheurs d’immortalité en quête du Graal antirides....
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