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Que se passe-t-il lorsqu’on mange un avocat par jour ?
Longtemps considéré comme un fruit aux vertus nutritionnelles indéniables, mais à consommer avec parcimonie, l’avocat subit aujourd’hui un sérieux réexamen. Et pour cause, une récente étude américaine vient de démontrer que sa consommation quotidienne, aussi abondante...
Les manières subtiles de repérer que vos intestins sont enflammées
Longtemps délaissée, la santé intestinale fait aujourd’hui figure d’enjeu majeur pour le bien-être général. Il faut dire que cet écosystème complexe abrite notre microbiote, ces bactéries précieuses qui influencent bien plus que notre simple digestion. Un déséquilibre...
Les défis financiers des mégaprojets futuristes de l’Arabie Saoudite
Les ambitieux mégaprojets futuristes de l'Arabie saoudite, notamment Neom, suscitent l'admiration du monde entier. Cependant, derrière cette ambition se cachent des défis financiers considérables qui pourraient compromettre leur réalisation. Les défis financiers de...
Jessie Inchauspé, l’influenceuse qui a fait de la glycémie un business juteux
Le monde du bien-être ne cesse de voir émerger de nouvelles tendances nutritionnelles.Après le sans gluten et le véganisme, la dernière mode en date prône la gestion stricte de la glycémie. Derrière ce concept se cache la « Glucose Goddess », alias Jessie Inchauspé,...
Cancer du sein : le soja et le thé vert réduiraient les risques de récidive
Une nouvelle étude apporte de l’espoir pour les patientes atteintes d’un cancer du sein. Le cancer touche des millions de femmes dans le monde. Au-delà des traitements classiques, de plus en plus de travaux de recherche s’intéressent à l’impact potentiel de certains...
Les startups à la conquête de la solitude pour briser l’isolement
Dans un monde où la technologie et les médias sociaux ont remplacé les interactions humaines, l'isolement social est devenu une épidémie, comme l'a déclaré le chirurgien général des États-Unis, Vivek Murthy, en 2023. Face à ce constat alarmant, des entrepreneurs et...
Le chocolat noir, bien plus qu’un simple régal gourmand
Le chocolat noir est un délice, dont raffolent de nombreux gourmands. Mais derrière son parfum envoûtant et sa texture fondante se cachent également des vertus insoupçonnées pour la santé. En effet, diverses études scientifiques ont déjà mis en évidence les puissants...
Les 3 secrets de la longévité des super seniors
Selon l’ONU, le nombre de centenaires dans le monde devrait être multiplié par 8 d’ici 2050. Et la moitié des enfants de 5 ans actuels peuvent s’attendre à souffler 100 bougies ! Nous entrons dans l’ère des super seniors. Cependant, vivre plus longtemps ne signifie...
3 vérités sur les compléments de collagène
Le collagène, protéine structurale essentielle à l’élasticité de notre peau, voit sa production naturelle décliner avec les années. Comme résultat vous allez constater l’apparition des rides et le relâchement cutané qui s’installent insidieusement. Heureusement,...
Le fruit qui développe la santé mentale
Le kiwi s'est imposé comme un puissant stimulant de l'humeur, et de nouvelles recherches de l'Université d'Otago ont révélé à quelle vitesse ses effets peuvent se faire sentir. Dans une étude récemment publiée dans le British Journal of Nutrition, les chercheurs ont...
La tendance « Slow » s’attaque au monde du fitness
La tendance "Slow" s'installe progressivement dans le monde du fitness, mettant l'accent sur une approche plus réfléchie de la récupération. Alors que les séances d'entraînement intensives ont longtemps dominé, de plus en plus de personnes reconnaissent désormais les...
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