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La meilleure manière de perdre du gras et gagner du muscle
Perdre de la graisse corporelle tout en développant une musculature ferme et tonique, la plupart des adeptes de remise en forme en rêvent. Une quête de l’équilibre parfait entre minceur et vigueur, qui s’avère pourtant d’une redoutable complexité à mettre en œuvre....
La grippe aviaire, une menace mondiale pour la biodiversité
Depuis quelques années, la grippe aviaire H5N1 ravage les populations d'oiseaux, de mammifères et même d'humains, suscitant des inquiétudes croissantes quant à une éventuelle menace pandémique pour la biodiversité. Cette souche virale semble défier les frontières et...
Les tendances du fitness 2024 selon l’ACSM
L'American College of Sports Medicine (ACSM) est la plus grande organisation de médecine du sport et de sciences de l'exercice au monde. Plus de 50 000 membres internationaux, nationaux et régionaux ainsi que des professionnels certifiés sont dédiés à faire progresser...
Les 10 tendances du bien-être global en 2024 (selon le Global Wellness Summit)
Le rapport annuel annonce des changements majeurs dans les secteurs de la santé, du bien-être et des spas pour l'année à venir. Les tendances incluent un focus sur le bien-être post-partum, le bien-être social et émotionnel des hommes, ainsi qu'une orientation vers un...
Thérapie du Froid & Méthode Wim Hof® : une révolution pour votre santé
Image : Leonardo Pelagotti de Inspire PotentialDans un monde où le stress et les défis de la vie quotidienne sont omniprésents, la recherche de méthodes naturelles pour améliorer notre bien-être physique et mental est devenue une priorité pour beaucoup. Depuis...
Sport et méditation : la combinaison gagnante pour tenir vos résolutions !
Où en êtes-vous de vos résolutions du nouvel an ? Une question souvent fâcheuse au 6 février. Seulement 3% des français tiendront leurs résolutions cette année. Et au 6 février, il est déjà fort probable que la plupart d'entre nous aient déjà abandonnés. Quel est le...
La métamorphose troublante de Marina Abramović en gourou du bien-être
La célèbre artiste Marina Abramović, figure de proue de l’art corporel et performatif, vientde se lancer sur le créneau étonnant des produits de beauté et de bien-être. Cette créatrice transgressive a bâti sa carrière sur des performances radicales, testant leslimites...
4 techniques de psychologues pour recalibrer votre système nerveux
La vie moderne, avec son lot de stress quotidien, peut laisser notre système nerveux tendu et déséquilibré. Les psychologues, experts de la santé mentale, ont développé des techniques efficaces pour recalibrer le système nerveux et favoriser le bien-être émotionnel....
Les Tendances du Bien-Être en 2024
Notre dernier coup d'œil sur le bien-être montre que les consommateurs prennent le volant de leur santé, et veulent des solutions qui font leurs preuves. Le marché mondial du bien-être, évalué à un énorme 1,8 trillion de dollars, est en perpétuelle effervescence avec...
Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour la peau ?
Une Approche Holistique pour la Santé et le Bien-Être La beauté intérieure rayonne à l'extérieure. Et si prendre soin de votre peau devait, avant tout, passer par l'intérieur ? Hydratation, soins anti-âge, teint, de nombreux compléments alimentaires sont aujourd'hui...
Les aliments anti burn-out
Expert : Uma Naidoo, MD, psychiatre nutritionnel formée à Harvard et auteure du livre Calm Your Mind With Food En 2023, un salarié sur deux se dit souffrir de mal-être psychologique lié à sa vie professionnelle ou à des soucis financiers (1). La crise du Covid aura...
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